TU PRIMER VISTAZO A EARTHUM
Introducción gratuita y primer acceso a Earthum. Esta visión general te ofrece una orientación inicial,
te da acceso al contenido y te permite ver si el tema encaja con tu recorrido por Earthum.
COMPRENDER RUTINAS DIARIAS
Producto | PDF 9 Páginas + Imagen de Portada
Comprender las Rutinas Diarias es una guía gratuita de Vivaria
sobre pequeñas rutinas para lograr más tranquilidad, equilibrio y estabilidad en la vida cotidiana.
Aprenderás cómo unos pocos momentos de atención plena al día pueden ayudarte a volver a conectarte contigo mismo
.
Esta guía te muestra prácticas sencillas para la mañana,
durante el día y por la noche, sin la presión de hacerlo perfecto ni un programa complicado.
GRATIS
• Disponible Instante • Múltiples Descargas • Actualizaciones Gratuitas Producto • Acceso Cuenta Cliente • Uso Personal • Pago Seguro
CONTENIDO DEL PRODUCTO
Esta visión ofrece una introducción sencilla a las rutinas diarias como pequeños
puntos de referencia en la vida cotidiana. Te brinda una primera orientación sobre cómo los ejercicios breves
para el cuerpo, la respiración, la concentración y el relajamiento pueden aportar más estabilidad.
Entre otros temas, se abordan las rutinas matutinas, los momentos para reiniciar el día, el cierre de la noche, el sistema nervioso,
la energía, la protección, la integración y un registro de 7 días. No se trata de una vida perfecta ni
de una autooptimización estricta, sino de pequeños pasos repetibles que funcionan incluso en la vida cotidiana.
GUÍA
Te espera una introducción clara y fácil de seguir a rutinas que puedes incorporar a tu día a día
.
Esta guía te ayudará a aprovechar los pequeños momentos de manera más consciente,
para conectarte contigo mismo, regular tus emociones y terminar el día con más tranquilidad.
Esta visión es ideal para ti si te interesan las rutinas diarias, la salud, el equilibrio,
el sistema nervioso, las microprácticas, el autocuidado, la vida cotidiana y los ejercicios sencillos para reiniciar.
Incluso sin experiencia previa en rutinas, prácticas corporales o autorregulación, aquí encontrarás un enfoque sencillo.
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INFORMACIÓN ADICIONAL
Información adicional
| Sección Principal | Vivaria |
|---|---|
| Gama de Productos | Visíon |
| Tipo de Producto | Edición Digital |
| Nivel | Introducción |
| Idioma | Alemán, Inglés, Español |
| Formato de Archivo | PDF, PNG |
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